Daun salam biasanya untuk menambah kelezatan di masakan kita, tapi ternyata bisa juga untuk penurun kolesterol bahkan ada banyak manfaat lainnya.
Sudahkah anda tau?
 |
| BloggerDokter.com |
Konsumsi daun salam setelah rutin selama 30 hari, bisa menurunkan kolesterol total sampai 24% (sumber data : National Center for Biotechnology Information).
Kandungan Daun salam :
- vitamin C,
- vitamin A,
- zat besi,
- kalsium,
- magnesium.
- asam caffeic, eugenol, quercetin, dan catechin.
Cara mendapatkan khasiat Daun Salam, bisa diolah menjadi minuman layaknya minum teh,
sebut saja Teh Daun Salam bikinan sendiri.
Cara membuat teh daun salam
🔶 Pakai 10-15 daun salam bersih dan segar
🔶 rebus lah dengan 3 gelas air sampai air tertinggal hanya 1 gelas.
🔶 saring air rebusan daun salam setelah dingin, dan minumlah setiap hari di malam hari.
🔶 untuk melihat hasil , tunggu setelah 30hari rutin minum teh daun salam ini.
Cara mendapatkan khasiat Daun Salam, bisa diolah menjadi minuman layaknya minum teh
Minum Teh Daun Salam selama 30 hari berturut turut akan berguna untuk :
Mengobati asam urat.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Daun salam mengandung berbagai macam vitamin, termasuk vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Membantu mengurangi berat badan.
Untuk kegunaan ini diperlukan dosis teh daun salam lebih banyak, yaitu : 20-30 daun dengan 4 gelas air, direbus dan sisakan 2 gelas.
Minum 2 kali sehari pagi dan sore untuk menurunkan berat badan.
Bumbu dapur yang mudah didapatkan seperti daun salam ternyata memiliki sederet manfaat.
Dengan rutin meminum rebusan daun salam kolesterol Anda bisa terkontrol dan tubuh pun menjadi lebih sehat.
Untuk lebih detail penjelasan untuk cara menurunkan kolesterol dengan cara menaikkan kolesterol baik , cek Nasehat Dokter hal Kolesterol
Nah, selamat mencoba.